Mengtasi Dehidrasi Dengan Minum Dari Makanan

Serta air. Buah-buahan dan sayuran, dan bahkan daging akan dapat memenuhi kebutuhan konsumsi cairan tubuh. Studi ini menunjukkan bahwa lebih efektif dengan makan tubuh buah dan sayuran dehidrasi akibat minum hanya air. Buah-buahan dan sayuran tidak hanya tingkat air tinggi, mineral yang diperlukan tubuh, gula alami, serta vitamin dan asam amino, termasuk. Konten - apa isi dari buah-buahan dan sayuran, tubuh menyerap, menyimpan baik cairan dari sekedar minum saja.Kebutuhan 2 liter air per hari untuk membuat dapat dicapai dengan konsumsi hanya dengan minuman lain air Hal ini. Anda dapat dapat berisi 90 persen dari cairan, untuk mendapatkan sekitar 20% dari jumlah ini dari sayuran dan buah-buahan. Di sini, cairan, adalah beberapa alternatif sumber air non-mineral. Semangka, pepaya, semangka Sekitar 90 persen dari ketiga konfigurasi buah ini dikonfigurasi dalam air. Fakta lain, semangka mengandung dari jumlah (tomat) lycopene tomat, anti-kanker. Selanjutnya, melon juga kalsi...